ESTからGMTへの変換
Eastern Standard Time（UTC-4:00）→ Greenwich Mean Time（UTC+0:00）
EST (Eastern Standard Time)
13:15:02
2026年3月18日(水)
UTC-4
4時間進んでいる
GMT (Greenwich Mean Time)
17:15:02
2026年3月18日(水)
UTC+0:00
時差
- EST オフセット
- UTC-4:00
- GMT オフセット
- UTC+0:00
- 差
- 4時間進んでいる
- 最適な重複時間
- 9時–12時 / 13時–16時
時間比較
EST (Eastern Standard Time)Eastern Standard Time13:15
GMT (Greenwich Mean Time)Greenwich Mean Time17:15
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
現在13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
3月18日4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
3月19日0+1d
1+1d
2+1d
3+1d
営業時間朝/夕夜明け/夕暮れ夜間
24時間変換テーブル
標準時に基づく（1月15日基準）。実際の時刻はサマータイム移行中に異なる場合があります。
| EST | GMT |
|---|---|
| 20:00 | 0:00+1日 |
| 21:00 | 1:00+1日 |
| 22:00 | 2:00+1日 |
| 23:00 | 3:00+1日 |
| 0:00 | 4:00 |
| 1:00 | 5:00 |
| 2:00 | 6:00 |
| 3:00 | 7:00 |
| 4:00 | 8:00 |
| 5:00 | 9:00 |
| 6:00 | 10:00 |
| 7:00 | 11:00 |
| 8:00 | 12:00 |
| 9:00 | 13:00 |
| 10:00 | 14:00 |
| 11:00 | 15:00 |
| 12:00 | 16:00 |
| 13:00 | 17:00 |
| 14:00 | 18:00 |
| 15:00 | 19:00 |
| 16:00 | 20:00 |
| 17:00 | 21:00 |
| 18:00 | 22:00 |
| 19:00 | 23:00 |
ハイライトされた行はESTでの勤務時間（午前9時〜午後5時）を示します。
ESTとは？
- 正式名称
- Eastern Standard Time
- UTCオフセット
- UTC-4:00
- IANAタイムゾーン
- America/New_York
- サマータイムを実施
- はい
GMTとは？
- 正式名称
- Greenwich Mean Time
- UTCオフセット
- UTC+0:00
- IANAタイムゾーン
- Europe/London
- サマータイムを実施
- はい
ESTを採用している国
- •United States (Eastern)
- •Canada (Eastern)
- •parts of Caribbean
GMTを採用している国
- •United Kingdom (winter)
- •Iceland
- •Ghana
- •Senegal
- •Gambia
- •Sierra Leone